Yoga

Kein Ziel, sondern...

Der Yoga ist ein Weg. Das heißt, es gibt nichts, was Sie einmal mit "Hau-Ruck!" erreichen können, und was dann für immer so bleibt. Es gibt auch keinen Schwarzen Gürtel und keinen Titel, den Sie sich an die Wand hängen können. Es gibt nur dieses viel bessere Gefühl jeden Tag, das Ihnen Gleichgewicht, Sicherheit und Schmerzfreiheit gibt. Und eine leichte Verjüngung gibt es auch, denn eines sollten Sie nie vergessen: Sie sind so alt wie Ihre Gelenke.

Wenige Übungen genügen schon, um Sie eine ganz neue Leichtigkeit erfahren zu lassen. Wenn Sie also demnächst etwas vom Boden aufheben und dabei etwas knackst, sollten Sie sich einfach überlegen, ob Sie nicht gern mal erfahren würden, wie man seinen Körper wieder in Schuss bringt. Und - Urlaub machen wollten Sie ja ohnehnin irgendwann wieder, nicht wahr?